← Wszystkie artykuły
autonomiczny układ nerwowytryb przetrwaniauzależnieniaPTSDCPTSDprzewlekły stresregulacja emocjiterapia uzależnieńzdrowieniepsychosomatykaukład nerwowy

Co dzieje się z organizmem, gdy przechodzi w tryb przetrwania?

Psycholog Marek Misiewiczad · 9 lipca 2026

Co dzieje się z organizmem, gdy przechodzi w tryb przetrwania?

Kiedy organizm przechodzi w tryb przetrwania

Szczególnie istotne było obserwowanie momentów, w których Pacjent tracił zdolność do stabilnego działania i przechodził w tryb przeciążenia lub przetrwania.

W praktyce często objawiało się to:

  • dezorganizacją działania,

  • impulsywnością,

  • wycofaniem,

  • poczuciem chaosu,

  • drażliwością,

  • napięciem emocjonalnym,

  • objawami psychosomatycznymi,

  • utratą sprawczości,

  • nasileniem zachowań unikowych i uzależnieniowych.

Gdy układ nerwowy pozostaje w stanie alarmowym

U części Pacjentów ogromne znaczenie miały również objawy związane z PTSD i CPTSD.

Bardzo często obserwowaliśmy sytuacje, w których organizm funkcjonował w stanie chronicznej czujności, pobudzenia lub przeciwnie – zamrożenia i wyczerpania.

W takich przypadkach samo poznawcze rozumienie problemu było niewystarczające, ponieważ układ nerwowy nadal reagował tak, jakby zagrożenie pozostawało aktualne.

Co obejmowała diagnostyka?

Diagnostyka obejmowała analizę:

  • przeciążenia autonomicznego układu nerwowego,

  • reakcji stresowych,

  • tolerancji na bodźce,

  • objawów psychosomatycznych,

  • mechanizmów regulacji napięcia,

  • wpływu doświadczeń traumatycznych na aktualne funkcjonowanie.

Pozwalało to lepiej zrozumieć, dlaczego organizm przez długi czas pozostawał w stanie przeciążenia i dlaczego powrót do równowagi wymagał znacznie szerszego spojrzenia niż wyłącznie praca nad samym uzależnieniem.

Dlaczego ma to znaczenie w leczeniu uzależnień?

W praktyce klinicznej coraz wyraźniej widoczne było, że skuteczna praca nad utrzymaniem abstynencji bardzo często wymaga równoczesnego uwzględnienia:

  • regulacji autonomicznego układu nerwowego,

  • przewlekłego stresu i przeciążenia,

  • PTSD i CPTSD,

  • biologicznych oraz emocjonalnych mechanizmów samoregulacji.

Dopiero tak szerokie i zintegrowane rozumienie funkcjonowania Pacjenta pozwalało budować trwałą stabilność oraz zwiększać szansę na długoterminowe utrzymanie abstynencji.

Podsumowanie

Autonomiczny układ nerwowy odgrywa kluczową rolę w sposobie, w jaki organizm reaguje na stres, zagrożenie oraz przeciążenie.

Dlatego zrozumienie jego funkcjonowania stanowi ważny element procesu diagnostycznego i terapeutycznego. W naszej praktyce klinicznej wielokrotnie przekonywaliśmy się, że dopiero uwzględnienie tych mechanizmów pozwalało lepiej zrozumieć Pacjenta i skuteczniej wspierać go w procesie zdrowienia.

Przeczytaj również