Dlaczego osoby z ADHD częściej wracają do używek pod wpływem stresu?

Wiele osób po zakończeniu terapii uzależnień przez długi czas dobrze funkcjonuje. Jednak nagły kryzys życiowy, przewlekły stres lub przeciążenie emocjonalne mogą uruchomić nawrót. U części pacjentów jednym z ważnych czynników zwiększających to ryzyko jest nierozpoznane lub nieleczone ADHD.

ADHD oznacza większą wrażliwość na stres

Osoby z ADHD często doświadczają trudności w regulacji emocji. Nawet codzienne sytuacje – konflikty, presja czasu, nadmiar obowiązków czy krytyka – mogą wywoływać znacznie silniejszą reakcję niż u osób bez ADHD.

Kiedy napięcie narasta, mózg zaczyna szukać sposobu na jego szybkie obniżenie. Jeśli w przeszłości taką funkcję pełnił alkohol lub inne substancje psychoaktywne, ryzyko nawrotu istotnie wzrasta.

Alkohol nie rozwiązuje problemu – jedynie chwilowo go wycisza

Alkohol może na krótko zmniejszyć napięcie, uspokoić gonitwę myśli lub ułatwić zasypianie. Jednak efekt ten jest krótkotrwały.

Po ustąpieniu działania alkoholu objawy ADHD oraz stres często wracają ze zdwojoną siłą. W konsekwencji osoba ponownie sięga po substancję, tworząc błędne koło prowadzące do nawrotu uzależnienia.

Leczenie powinno obejmować oba problemy

Coraz więcej badań wskazuje, że skuteczna terapia osób z ADHD i uzależnieniem powinna obejmować jednoczesne leczenie obu zaburzeń.

Połączenie:

prawidłowej diagnozy ADHD,
odpowiednio dobranej farmakoterapii (jeżeli jest wskazana),
psychoterapii,
nauki regulacji emocji,
strategii radzenia sobie ze stresem,

pozwala znacząco zmniejszyć ryzyko nawrotów.

Kiedy warto pomyśleć o diagnozie ADHD?

Jeżeli mimo wielu prób leczenia uzależnienia zauważasz, że:

wracasz do używek głównie w okresach silnego stresu,
masz trudność z regulacją emocji,
impulsywnie podejmujesz decyzje,
od dzieciństwa towarzyszą Ci problemy z koncentracją lub organizacją,

warto rozważyć profesjonalną diagnostykę ADHD.

Rozpoznanie ADHD nie jest “wymówką”. Dla wielu osób staje się początkiem skuteczniejszego leczenia i trwałej zmiany.

Przeczytaj również

Wybrane publikacje naukowe

Wilens T.E., Morrison N.R. (2011). The Intersection of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder and Substance Abuse.
Van Emmerik-van Oortmerssen K. i wsp. (2012). Prevalence of ADHD in substance use disorder patients: a meta-analysis.
Asherson P., Buitelaar J., Faraone S.V., Rohde L.A. (2016). Adult attention-deficit hyperactivity disorder.